美しさは年齢ではなく、習慣で創られるもの
無理なく、でも確実に。
身体を整えることは、未来を整えること。
「変化の手応え」を一緒に積み上げていきましょう。
美しさを導く人。
整える力は知識と経験から。
動きの中にある小さな気づきを大切に、
心と身体が整っていく時間を共に創ります。
動きの中にある小さな気づきを大切に、
心と身体が整っていく時間を共に創ります。
動きの中にある小さな気づきを大切に、
心と身体が整っていく時間を共に創ります。
無理なく、でも確実に。
身体を整えることは、未来を整えること。
「変化の手応え」を一緒に積み上げていきましょう。
姿勢と呼吸を整え、動きの質を高める。日常の動作がスムーズに、心まで軽やかになります。一緒に自分らしく動ける身体を目指しましょう。
“美しさ”とは、外見だけでなく、自分を丁寧に扱い、心地よく生きる姿勢だと感じています。
ピラティスを通して、日常の中でそんな「心と身体の美しさ」を育んでもらえたら嬉しいです。
「10回で違いを感じ、20回で違いが見え、30回で新しい身体になる」byジョセフ・H・ピラティス
この言葉が好きです
何歳からでもスタートできます
一緒に始めましょう！
