⭐︎ピラティスを始めたきっかけは？
40代後半に入り鏡に映る自分の姿が、フェイスラインが消え、背中が丸まり、お腹が出て、お尻も垂れ下がっていたのを見て運動不足を実感しました。
「これが今までの私の習慣の結果なんだ」と気づき、これからは「良い習慣で自分を変える！」と決意。その時信頼する鍼灸の先生から「運動するなら負荷をかけて体幹を鍛えるピラティスがいい」と勧められていたのを思い出した始めたのがきっかけです。
⭐︎お客様にどんな変化を感じてほしいですか？
ピラティスで身体を整えることで、心にも余裕が生まれます。「なんとなく調子がいい」「なんだか気分が明るい」そんな小さな変化を日々感じて欲しいです。
⭐︎レッスンで大切にしていることは？
一人ひとりの身体や心の状態に寄り添いながら、その日のベストを一緒に見つけていくことを大切にしています。無理なく心地よく動くことで「続けたくなるピラティス」を目指しています。
「習慣を変えることが心身の変化につながる」その事を多くの方に伝えていきたいと思っています。
⭐︎自分にとって「美しさ」とは？
美しさとは姿勢や外見だけではなく「内側から整うこと」と優しさや感謝の気持ち、前向きな心の姿勢が私にとっての美しさです。
⭐︎オフの日の過ごし方は？
家族との時間を大切にしつつ、少し自分の時間をとって本を読んだり動画を観たり、自分のメンテナンスで鍼灸をしたり軽いピラティスをしています。心と身体のバランスを整えるのが私のリフレッシュ方法です。
